比较高血糖高的人是不建议吃粳米粥的，首先做成粥和软饭的时候，软烂的食物升糖指数是很高的，对于糖尿病的患者尤其是中青年的糖尿病的患者，一定要减少喝粥，避免引起血糖的波动。可以适当的吃一些更迷，但一定要控制量，不能够多吃，具有很强的粘性，而且不容易消化，如果多吃的话，对于糖尿病患者来说，是没有什么好处的
