高一期中考考不好怎么办啊

没关系。

一次失败，并不能全盘否决我们的努力，考试失利，我们可以当成是对我们学习的一次检验，调节好心态；然后总结教训，再接再厉；最后，有压力的时候可以寻求一些排解的方法，或者和家长沟通，放松心情。