1、自我审查如果不自信，可以通过自我审查的方式来调整自己的态度，找到自己的优点和长处。同时还可以不断地给自己一些正面的建议，增强自己的自信心，勇敢去实现。2、与他人沟通如果不自信，可以和朋友、家人等沟通，将自己的想法和别人分享，得到沟通和解决，这样能够有效地克服自己的心理障碍，找到自己的自信。3、心理咨询如果不自信的情况比较严重，也可以去正规医院进行心理咨询治疗，在心理医生的帮助下，克服自卑的心理，建立自信，从而缓解不自信的情况。
