如果你不想帮同学带早饭，可以直接拒绝。以下是一些可能的方法：
1. 坦率地表达你的想法：告诉同学你无法帮他带早饭，因为你需要在自己的时间表内完成一些事情。你可以说：“很抱歉，我今天不能帮你带早饭，因为我需要在规定的时间内完成一些重要的事情。”
2. 提供其他帮助：如果你的同学需要帮助，你可以尝试提供其他帮助，例如解答问题、借他们学习资料等等。这样不仅可以让你避免做自己不想做的事情，还可以向你的同学展示你的关心和支持。
3. 坚持自己的原则：不要因为同学对你提出要求就感到有义务满足他们。如果你不想帮忙带早饭，不要因为担心影响同学关系而勉强自己。坚持自己的原则可以让你的同学尊重你的决定。
总之，拒绝帮助并不意味着你是一个坏人，这只是表明你对自己的时间和责任有清晰的认识。如果你的同学因此对你产生不满或抱怨，那么这并不是你的问题，而是他们没有理解你的立场和决定。