一年级人为什么要喝水

因为人体70％的重量都是水，所以我们需要不断补充水分来保持健康。水是人体重要的组成部分，可以帮助消化、转换食物、清除代谢废物，并且可以帮助我们保持体温平衡，保持肌肉和关节活动，以及促进血液循环。水还可以维持皮肤的健康，保持免疫系统的功能，帮助消除疲劳感。