视频语音都不敢接怎么回话

面对不安，可选择诚实地表达自己的感受：“我有些害羞，暂时可能还不太敢视频或语音通话，但我们可以继续通过文字交流，逐渐适应。希望您能理解，谢谢。”

逐渐放下紧张感，逐步适应新的沟通方式，有助于建立更舒适的交流环境。