平静是指内心的平和和安宁，没有过多的波动和烦躁。
自洽是指个体内外的各个方面相互协调和一致，没有矛盾和冲突。
平静和自洽在心理学中被认为是健康心理状态的表现。
当一个人处于平静和自洽的状态时，他的情绪稳定，能够应对生活中的压力和挑战。
他的思维清晰，能够理性地思考和决策。
他的行为和价值观一致，能够保持内心的和谐和稳定。
平静和自洽的实现需要个体内外的各个方面相互配合和协调。
个体内部，需要情绪、思维和行为的一致性，即情绪稳定、积极的思维方式和适应性的行为方式。
个体外部，需要与环境的和谐和适应，即与他人的良好关系、与社会的和谐相处、与自然环境的和谐共生等。
平静和自洽的实现对个体的心理健康和幸福感具有重要意义。
它可以帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，提高个体的适应能力和抗压能力。
同时，它也有助于个体建立积极的人际关系和社会支持网络，增强个体的幸福感和生活满意度。
总之，平静和自洽是指内心的平和和安宁，以及个体内外各个方面的协调和一致。
它对个体的心理健康和幸福感具有重要意义。