科目三怎么扭

1. 先站在原地，双脚距离开一步，右腿向前缩近——屁股向后，左腿伸直，相对正直状态，此时上半身略微坐下，头部正对前方。
2. 双手抓住左大腿，将头部尽量朝着膝盖方向，同时左腿弯曲，膝盖有一丝高过头部的角度。
3. 左腿向后方慢慢回转180°，且膝盖和脚尖始终向后方弯曲，上半身最后会出现腰背部的曲线。
4. 左腿的转动有一定的角度，右腿重新拿回正直的状态，完成舞蹈扭脚动作，双脚分开正在原位置。