如果你在区分“yin”和“ying”这两个音时遇到困难，可以尝试以下方法来帮助你：
1. 观察两者的发音部位：在发“yin”音时，舌头位于上颚的前部；而在发“ying”音时，舌头位于上颚的后部。
2. 使用镜子观察自己的舌头位置：将一面小镜子放在嘴唇前，然后分别发出“yin”和“ying”的音，观察舌头的位置变化。
3. 学习并模仿正确的发音：观看教学视频或请教母语为中文的朋友，学习正确的发音方法，并多加练习。
4. 多读多练：阅读包含这两个音的词汇和句子，通过不断的练习来熟悉和掌握这两个音的发音。
5. 坚持练习：发音的改善需要时间和耐心，不要灰心，坚持练习，你会逐渐掌握这两个音的区别。