幼儿园冬季饮食小常识

天气寒冷，日照时间缩短，天气变得干燥，户外活动相对减少。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强幼儿抵抗力。还要经常补充丰富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。